100まで若く

「やるべきことができない」
これはADHDのほとんどの人にあてはまる悩みですね。
かくいう私も、ささいな用事を後回しにして溜め込んで、一日中ネットサーフィンを続けてしまうことがよくあります。

そんななか、凸凹ちゃんねるさんでとても興味深いまとめ記事を見つけたので紹介させていただきます。

注意力がないやつ、ADHDのやつちょっと来い。お前ら『自我（エゴ）』が未発達じゃないか？
http://hattatu-matome.ldblog.jp/archives/46941182.html

以下、スレより引用

お前らもしかしてすごく優柔不断じゃね？

一度やりだした事がなかなかやめられなくて、朝になるまでＶＩＰを見てたり、
でもちょっとした事でやるべき作業は中断してしまう。

しかもギリギリにならないと始められない。
他人が当たり前にできる事ができない。

そんな感じだろ？
判るよ、俺がそうだから。

本題はここからなんだが、

そういう事が当てはまった奴らもしかして
『自我』が発達してないんじゃないか？

ここで言う自我っていうのは「人間の脳の機能のうち言葉で言って理解できる・自分でコントロールできる部分」のことで、
心理学でイドとかエスとか呼ばれてる本能の部分と対になる部分のことな。

もしそうなら注意力をなんとかする方法はある。

「私たちがADHDなのは、精神的機能がまだ発達してないからだ」
…これは今までになかった考えですね。

上で言った症状はADHDのものだ。

その原因は脳内で分泌されるドーパミンの量が少ないとか感じ取りにくい事だと言われてるみたいだが、
多分もう一段階上流に問題があるんではと俺はにらんでいる。

http://www.tvt.ne.jp/~hibikist/newsub1ld.htm
このサイトに書いてある事を見ると、やはり「自我」の部分がADHDの原因となってるという説が支持されている。

結論から言うと
ADを治すには多分、年齢相応な自我を構築する事が必要なのではないかと思う。

ADHDの人はドーパミンが足りないせいで、注意力とやる気が出せない。
ではなぜドーパミンが足りないのか？
単に生まれつきの脳機能障害とかではなく、もっと深い原因があるかもしれない…

これがもし本当だったら、私たちも努力次第で改善・完治することができるかもしれません。とても興味深い話です。

ただスレ主さんの言葉は専門用語が多くて難しかったので、言葉を調べて、
それから私なりの解釈を加えてわかりやすく解説してみたいと思います。

自我(エゴ)ってなに？

フロイト心理学では自我(エゴ)とかイドという単語がよく出てきます。

イドは気持ちいい事をやって嫌な事を避ける本能的な心。
一方、自我(エゴ)は、欲しいものを手に入れるためにイドの欲求をコントロールしながら行動する心です。

つまり自我(エゴ)が発達していないと自制心が利かなくなって、やりたくないことを後回しにして楽な事はやめられずにずっと続けてしまうんですね。

自我(エゴ)を発達させるには？

「自我(エゴ)は欲しい物を手に入れるためにイドの欲求をコントロールする」、と言いましたが、
自我(エゴ)がしっかり働くには、この欲しいものがはっきりしていること重要なんです。

つまり自分が本当は何が欲しくて、何を目指しているのか、という自分の価値観を確立することです。

例えばいい大学に入って、一流企業に就職して、みたいな他人から押し付けられた価値観じゃなくて
自分はこういう人を尊敬する。こういう分野で成功したい。というような自分の心から出てきたものです

自我(エゴ)を発達させる具体的な方法

それでは私たちが自我を発達させるには、具体的にどうすればいいのでしょうか？

スレ主さんの主張によると

自分の内外の物事に気付いて脳でうまく処理する力というのは自我が確立することで成長する。

そのためには自信を持てる自分になる事、社会的欲求を満たす事、動機をはっきりと自分の中につくる事なんだ。

～

そのためにはとりあえず、芸術でも運動でも勉学でもいい。誰かに認められろ。

つまり自己評価を高めることだと言っています。

ただし私の考えでは、
自分がどうでもいいと思ってること(自分の価値観にないこと)で認められても意味がないと思うので

自分の得意な分野、やりたい分野で努力して、他人に認められる
あるいは成功体験を重ねること。

これこそが自我(エゴ)を発達させて、やるべきことをちゃんとやれる人になる方法ではないでしょうか。

スレ主さんの話が正しいかどうかはまだわかりませんが、少なくとも好きなことを見つけて頑張ることや自信を持つことは悪い事ではないので私もこれから実践していきたいと思います。

ちなみにスレ主さんの話の中で出てきた、後天的にADHDになった原因は育てられ方にあるのでは？幼少期にこんなことなかった？みたいな話は個人的に思い当たることが多々あってドキッとしました。説得力がありますね。
↓ぜひ本記事のほうに目を通してみてください。

注意力がないやつ、ADHDのやつちょっと来い。お前ら『自我（エゴ）』が未発達じゃないか？

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