ADHDの症状を改善する薬＆サプリ
ADHDには主に
注意欠陥（忘れ物やミスが多い、やる気が出ない）
多動（常にそわそわして落ち着かない、衝動的）
といった特徴がありますが、両方が発現している場合もあればどちらか一方だけが強く表れている方もいます。
詳しくは、こちらのサイトが解りやすいと思います
⇒マンガで分かる心療内科「ＡＤＨＤ編」シリーズ
ここでは、注意力の改善以外にも、多動やうつなどに効果のある薬なども紹介します。
また医師の処方箋なしで入手できる薬に絞って紹介していきます。
ここで紹介する薬＆サプリメント：
チロシン
イチョウ葉エキス
DMAE
ザイパン
サインバルタ
デパス
スリメックス
L-トリプトファン
セントジョーンズワート
終わりに
どれを飲めばいいかと、効果的な飲み方についても説明します。
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目次：
ADHDのやる気のなさを改善するサプリ
ADHDの方はドーパミン、アドレナリンなどの脳内物質が欠乏しているため、入ってくる情報の取捨選択ができず、常に頭の中がごちゃごちゃしている状態なのです。
ですがコンサータやチロシンなどの薬でドーパミン、ノルアドレナリンを増やしてやると、まるで頭の中の霧が晴れたようにスッキリして周の物事が良く見えるようになります。これは私を含め多くのADHDの方が体験していることです。
チロシン
チロシンはドーパミンの材料となるアミノ酸で、薬ではないので副作用はこれといってありません。
チロシンはやる気の向上・注意力の改善に効果があり、また集中力をアップさせるサプリとしてADHDでない人からも人気です。
ただし、非常に耐性が付きやすく
毎日飲み続けると効果が薄れてくるので、ここぞというときにだけ飲むことをおすすめします
ADHDのケアレスミスを改善するサプリ
・イチョウ葉エキス（ギンコビロバ）
一般的にADHDの方は前頭葉の血流が悪い傾向にあるので
イチョウ葉エキス、DHA、ビタミンEなど、脳の血流を改善するサプリを摂取することをおすすめします。
イチョウ葉エキスを飲むと脳の血行が良くなり、脳の機能が全体的に上がります。
頭の回転の速さや記憶力が良くなるのでミスをしにくくなります。持続時間は３時間ほど。
・DMAE
このサプリを飲むと、集中力が何時間も持続するようになり、ケアレスミスが減ります。
また気持ちが前向きになり、やる気も出ます。ただし効き目が出る人と出ない人の差も大きいようです。
ADHDによる不注意・多動を改善する薬
ここで紹介する薬は脳内のドーパミンやノルアドレナリンなどを増やすので、やる気のなさや不注意などADHDのあらゆる症状に効果が期待できます。
ただし、人によっては食欲・性欲の減退、便秘、眠れなくなるなどの副作用がでる場合もあり、
過集中や、頭がボーっとするなど 注意力に関して逆の効果が現れる人もいるので、合わないと思ったら使用をやめてください。
・ザイパン（ブプロピオン）
ザイパンは禁煙薬として開発された薬ですが、ドーパミン・ノルアドレナリンを増やしてくれるのでADHDに対して効果があります。また頭の回転が速くなるとの評判があります。
ザイパンを買うより、ジェネリック薬のブプロンSRやスモクイットのがお得です
⇒ブプロピオン服用体験レポ
・サインバルタ
サインバルタはノルアドレナリンだけでなくセロトニンも増やす薬なので、
どちらかというと多動タイプのADHDによく効く薬です
・スリメックス
スリメックス（主成分:シブトラミン）はノルアドレナリンとセロトニンの再取り込みを阻害するSNRIです。
ネットでは「スリメックスを飲んで、ものすごい頭の回転の速さを実感できた」との報告が見られます。
高血圧などのリスクがあるとして国内での販売が禁止されましたが
食欲を抑える効果のためダイエット薬として人気があり、海外から個人輸入して飲み続けているファンもいます。
⇒海外のサプリや医薬品を安全に購入する方法
ADHDは二次障害として、うつ病を併発することがありますが 特に辺縁系型ADHDの人は発症しやすいようです。
（⇒ADDとADHDの違いと、タイプ別改善法について）
緊張で心臓がバクバクして気持ち悪くなったり、嫌なことがあって眠れないなどが続くと危険な兆候です。
本当に辛いときは、一時的に薬を活用することも必要になってきます。
抗鬱剤、抗不安剤、睡眠導入剤など数多くありますが なかでも比較的安全で、人気のある薬・サプリメントを紹介します。
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ADHDの鬱や不安に効く医薬品
・デパス
最もポピュラーな抗不安薬。
心身症(ストレスや緊張による頭痛、胃の痛み、下痢、動悸)、うつ病、不眠などに効果があります。
副作用が起きにくく比較的安全ですが、依存しないよう慎重に使っていってください。
飲み方等 詳しい情報はこちら
成分名のエチゾラムで検索すると、デパスより安いジェネリック薬もいろいろ見つかります。
ADHDの鬱や不安に効くサプリメント
しあわせホルモンと呼ばれるセロトニンが増えると、体も心もリラックスして不安が和らぎ鬱病や心身症の防止に役立ちます。
・L-トリプトファン
セロトニンの前駆体。
体内でセロトニンに変換され、ストレスへの抵抗力やイライラの抑制に効果を発揮します。不安を和らげる効果があります
L-トリプトファンはゴマやチーズにも含まれる、アミノ酸の一種なので安全です。
・セントジョーンズワート（セイヨウオトギリソウ）
日本でも古くから薬として親しまれている植物で、継続的に飲むことで脳内のセロトニンを増やします。
ハーブの一種ですが、一般的な抗うつ剤と同じ作用をするので 抗うつ剤と併用するとセロトニン過剰になり危険です。
他にも飲み合わせの悪い薬がいくつかあるので、注意をよく読んでから飲んでください。
[一緒に飲んではいけない薬]
インジナビル（抗HIV薬）
ジゴキシン（強心薬）
シクロスポリン（免疫抑制薬）
テオフィリン（気管支拡張薬）
ワルファリン（血液凝固防止薬）
経口避妊薬
など
※セロトニン関連の注意
セロトニンが増えると不安が和らぎ鬱病の防止になることは事実です。
しかし、セロトニンにはノルアドレナリン・ドーパミンの不足・過剰分泌を抑制し調整するという役割があります。
もし、ドーパミン分泌量でなくドーパミン受容体の少ないタイプのＡＤＨＤ患者がセロトニンを増やせば、不注意が改善されない可能性もあります。
もしあなたが鬱、不安だけでなく忘れ物やミスなどにも悩んでいて、なかなか改善されてないのであれば、セロトニンを増さないデパスを試してみることをお勧めします。
効果的な飲み方について
基本的には
仕事の時だけ チロシン、イチョウ葉エキスのサプリメント+リアルゴールドを飲むのがいいと思います。もしそれで効かなければDMAEのサプリを追加。
それでも効かなければ ザイパン、サインバルタ、スリメックスのどれか + イチョウ葉エキス を試してみてください。
ザイパン、サインバルタ、スリメックスは毎日飲み続けることで効果を発揮する薬です。また、チロシンとの併用はノルアドレナリン過剰になるのでやめてください。
薬を購入するにはネットで検索するか、こちらで紹介している個人輸入代行ショップからどうぞ。
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