ADHDに向いてるバイト(仕事)と、絶対してはいけないバイト


ADHDの私は 大学生の頃、小さな居酒屋さんでアルバイトを始めました。

お客さんの注文を取ったり、話し相手をしながら調理をしたりといった頭が忙しくなる業務で毎回ミスをしてしまい、とても迷惑をかけました。
どれだけ覚えてもミスをしてしまい、バイトの後輩たちにもどんどん追い越され、一年たっても新人と変わらない仕事っぷり。

その辺りでやっと、自分の頭はおかしいと気づいたのです。

そこを辞めた後も、ゲーセン、コンビニ、飲食、引っ越し、工場、ホストクラブなど バイトを転々として、ようやく自分にも勤まるものを見つけることができました。

 

これまでの経験から、私の様に不注意、衝動性などのハンデを持ったADHDには厳しいバイト、お勧めのバイトを紹介します!

 

目次

ADHDがしてはいけないバイト
ADHDにあまり向いてないバイト
ADHDに向いてるバイト
こんな仕事はどう?

 

 

 

ADHDがしてはいけないバイト

 

ADHDはワーキングメモリーが弱いため、とにかく不注意ミスが目立ちます。
ワーキングメモリーを鍛えるトレーニング

たくさんの事に気を向けたり、覚えておくことができないのです。

忙しくてバタバタしたり、接客と調理など 作業を同時にこなさなければいけないようなバイトは絶対に避けるべき。
そんな危険なバイトの例をあげると、、

 

飲食店のホール

飲食は本当に忙しいです。
特に注文、レジなどをこなすホールは
ホール全体のお客さんの様子をみたり、料理を運んだりと
同時に気を付けておかなくてはいけない事が多いので、必ずミスをするでしょう。

頭の回転が速くて、ワーキングメモリーが強い人にしかこなせない業務です

 

コンビニ

コンビニは必ずレジをやらなければいけません。
品出しや掃除などの作業はともかく、レジは危険です。

なぜならコンビニのレジは覚えておくことがとても多い上にお客さんが話しかけてくるので
頭が同時処理しきれずミスをするからです。

レジをするなら、スーパーなどは客さんとの会話があまりないので慣れればこなせると思います。

どうしてもコンビニで働きたいなら、オーナーのいるフランチャイズ店はやめたほうがいいです。
ここはオーナーがすでに搾り取られてカツカツなため、人件費を抑えるためにバイト一人当たりにガンガン作業を割り当てられて、深夜のバイトでさえ忙しくて仕事が追い付かないところが多いです。
余裕のある直営店舗を探しましょう。

 

 

ADHDでもいけるかもしれないバイト

 

清掃業

建物や施設の掃除は
黙々と作業できるものが多いのでミスをしにくいバイトです。
(ただし、バイト先によってはチームワークが求められたり、臨機応変に掃除する場所や順番を変えていく必要があるので、そういったところはやりにくいかもしれせん。)

仕事内容は ビルの窓ふき、飲食店店舗のクリーニング(深夜作業)、駅などの施設の床掃除・ゴミだし、ホテルのベッドメイキングなどなど。
年齢高めの人や、コミュ障の人が多い職場もあって、気負わず働けるしバイトから社員を狙いやすいですよ。

 

飲食、小売り等の深夜帯

深夜のアルバイトは、品出し、掃除、明日の仕込みなどを黙々とこなしていくので
一旦仕事の流れを覚えてしまえば本当にやりやすいです。

ただし、24時間営業の場合は意外と人が来るので、接客しながら調理しながら掃除しながらと難易度が跳ねあがります。それでも昼よりはましなので慣れていけば何とかなるかもしれません。

 

飲食店のキッチン

昼時や夜の厨房は戦場のような忙しさです。頭の回転が追い付かずにミスしてしまうかもしれません。
ですが、お客さんとの接触がなくて本当に厨房だけをやらせてもらえるところなら、慣れと工夫次第でこなせると思います。
食材の準備や皿洗いを延々とこなす雑用ポジションも、ねらい目です!

 

 

ADHDに向いてるバイト

 

ADHDには、とにかく一つの作業に集中させてもらえる仕事が向いています。
ADHDには集中が続かない、やる気が起きないといったタイプが多いですが、仕事場に居ればサボらずにちゃんとこなせますよ。

 

デスクワーク系のバイト

文章の校正、ゲームのバグチェック、エクセルやワードを使った資料の作成補助など
座って集中できる仕事は、ワーキングメモリー的な注意力を試されないので健常者に劣らない働きができます。

個人的には、活気のあるバイト先より、オフィスの落ち着いた雰囲気が居心地が良かったです。
落ち着いてる人、穏やかな人が多い気がします。
こういったバイトはコネで入ることが多いですが、タウンワークなどのバイト情報誌に載ってることもあります。

エクセルや簡単なプログラム知識など、技能がある方が受かりやすいので 独学か職業訓練所などでサラッとかじっておいてはいかがでしょうか。
私のオススメはAutoCADです。CADは結構簡単に覚えられますが、大きい都市ならキャドオペレーターのバイト求人は結構多いんです。
バイト先で 分野ごとのCAD知識(建築、機械など)を身に着けて契約社員になったり、在宅で仕事するようになった方もいますよ。

 

工場のライン作業

ライン作業なら ADHDによくある、思考にノイズが入って別の事を考えてしまったり 集中できなくても全く困りません。
思考や妄想にふけることができるので、想像力豊かなADHDにはもってこいの職場ではないでしょうか。

反対に、工場の中でせわしなく動き回る仕事は全く向いていません。
バイトに入る前に仕事内容をよく確認してくださいね。

 

 

こんな仕事はどう?

 

営業

これまで接客のない仕事をすすめてきましたが、
逆に 相手だけに集中できる仕事もよいものです。

バイトでは、家庭教師やアンケート調査のバイトなんかがあります。

仕事で探すなら、営業の仕事になりますね。
訪問販売やルートセールスみたいに、自分から相手先に飛び込む形が望ましいです。
実際に営業が適職で成功しているADHDの方はたくさんいるので
内勤でミスをしたり、多動でじっとしていられない方は営業を視野に入れてみてはいかがでしょうか。

 

ホスト・ホステス

ホストは私にとっても楽しくやりがいのある仕事でした。
人と話すのが好き、苦にならないという方は向いていると思います。
週末の夜だけでも試してみてはいかがですか?
勢いとノリが大事なので、多動でも問題ありません。

イケメンでなくても全然問題ありませんが
容姿がそれなりなら男性ならサパークラブ、女性であればキャバもいけますよ。

ただし飲みすぎて体を壊さないように気を付けてくださいね。
お酒に酔わない方法は?アルコールから体を守れ!【ホスト流戦術】

 

 


 

いかがでしたでしょうか。
これをきっかけに、あなたに合った職種が見つかれば嬉しいです。
私は不注意優勢型のADDですが、多動のある方も参考にしていただけるように紹介しました。

 

ADHDって、気が付きにくいですよね。
私も学校のお勉強はできたので自分がこんなにバカだって気付きませんでしたが
居酒屋で、同僚のフリーターのお兄ちゃんやお姉ちゃんが、注文を取ったりお客さんを笑わせたりしてキビキビ働いてるのを見て、なんて頭のいい人たちなんだ…てビックリしました。

社会に出てからADHDに悩まされると、本当に苦労するので
できれば皆学生のうちに 人にできて自分にできないこと、できることを見つけて欲しいと思います。

 

 

参考記事:30代ニートからの逆転!この資格で正社員になろう!
↑「ニートでも受かる、面接のコツ」も紹介しています。
就職に悩んでいる方はぜひご覧ください。

 

 



 


サイトマップ(全記事一覧)

Sponsored Link



ページトップ